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全身酸痛，相信很多人都過這樣的經(jīng)歷，只是全身酸痛的情節(jié)不一樣而已。有些人是已覺醒來全身酸痛，有些則是產(chǎn)后出現(xiàn)全身酸痛。那全身酸痛是怎么回事呢?今天我就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就一起來看一下吧。
全身酸痛是怎么回事呢?相信大家都經(jīng)歷過感冒，而感冒的時候我們往往都會出現(xiàn)全身酸痛的情況。因此，引起全身酸痛的原因之一則就是感冒。那除了感冒之外，還有哪些原因會導致全身酸痛的呢?下面我們就一起來看一下吧。
1.關(guān)節(jié)疼痛
全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉傷、過量運動導致乳酸在體內(nèi)沉積、關(guān)節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等，這些都有可能會導致全身的酸痛。其中以關(guān)節(jié)疼痛最為主要，常見關(guān)節(jié)疼痛的癥狀有關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)響、關(guān)節(jié)僵硬等，這些都是關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，同時也是導致全身酸痛的原因。
2.風濕、感冒
你可能不知道，輕微的風濕以及感冒同樣會導致出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此出現(xiàn)全身酸痛的情況時，我們應該多關(guān)注這兩方面。引起的輕微的渾身酸痛。
3.血液循環(huán)不好
當人體出現(xiàn)血液循環(huán)不良的時候，則會導致血液中缺少氧氣，而當人體組織都不到氧氣的話就會導致全身酸痛的情況出現(xiàn)，如果情節(jié)嚴重則會導致祖細胞的壞死。
4.過度勞累
對于全身酸痛是怎么回事這個問題，專家指出還有一部分原因是過度勞累所引起。比如過度運動、過度勞累等，這些都會導致的血液中乳酸增多，從而讓我們出現(xiàn)渾身酸痛的情況。
5、缺乏營養(yǎng)
如果我們?nèi)梭w中缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)的話，同樣會導致出現(xiàn)全身的酸痛。最為常見的有缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞等等。
6.長時間保持一個姿勢，不鍛煉
長時間保持一個姿勢不動的時候，則會導致肩膀的肌肉出現(xiàn)僵硬情況，而使得局部的血管受到壓迫，從而導致全身酸痛。
運動后全身酸痛怎么辦
1、長期堅持運動
長期堅持運動，你身體里面的肥肉就不會增多，這樣要是運動的時候，就不會出現(xiàn)乳酸和酒精，酸痛的機會就不多了，也不會那么明顯。
2、運動完之后記得按摩
運動完之后要是哪里酸痛，要及時的進行按摩，這樣可以使產(chǎn)生的乳酸和酒精盡快的分散開來，減緩疼痛。
3、運動完之后不要馬上就坐著不動，要堅持走一段時間
堅持走一段時間，可以使體內(nèi)產(chǎn)生的酸痛的感覺釋放，這樣可以減緩酸痛。
4、洗個熱水澡
大家都知道洗個熱水澡可以減緩疲勞和辛苦，所以要是在你運動完之后，洗個熱水澡，相信身心得到釋放的感覺會使你的疼痛消失，希望能幫到你。
5、家里備臺玄鹿中頻治療儀
玄鹿治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學、經(jīng)絡學、結(jié)合現(xiàn)代電針灸科技，采用微電腦技術(shù)研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學的完美結(jié)合，玄鹿中頻微電腦治療儀，是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設計的新一代中頻治療儀，有較好的興奮神經(jīng)根，促進血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達到消炎、止痛的效果；調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質(zhì)流失，強韌骨骼，修復骨質(zhì)勞損，改善骨骼炎癥與病變。
玄鹿中頻微電腦治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進入人體內(nèi)深部，而不致強烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻微電腦治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進入人體內(nèi)一定的深度，從而達到治療目的。
適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
