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手機(jī)似乎成為了人們?cè)谏钪斜夭豢缮俚奈锲?，無論在何時(shí)何地我們都能看到有人低著頭玩著手機(jī)，一些人知道這樣做對(duì)于身體危害十分巨大，但在很多時(shí)候總是不由自主的抱著手機(jī)低著頭，還有一些人則認(rèn)為長時(shí)間低頭玩手機(jī)其實(shí)并沒有什么危害，只是人們自己嚇自己而已。
低頭玩手機(jī)頸椎承受壓力，不知大家有沒有看過這樣一個(gè)說法，美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常駝背、低頭玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致脊椎損傷，當(dāng)人頭部彎曲時(shí)因?yàn)榈厍蛞Φ淖饔?，頸椎甚至有可能承受45斤左右的壓力，而這一壓力相當(dāng)于在頸椎上壓上一個(gè)7歲的兒童。
事實(shí)上這篇論文中的45斤可能有些夸大，但是它的核心思想是沒有錯(cuò)誤的，那就是長時(shí)間低頭玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)最受損。
低頭玩手機(jī)的危害
一、頸椎受損 玄鹿中頻治療儀
頸椎受損是長時(shí)間低頭玩手機(jī)所造成的必然結(jié)果，因?yàn)榈椭^，會(huì)讓頸椎神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)中，很容易導(dǎo)致頸椎神經(jīng)拉傷，此外，我們都知道頸椎是由7塊頸椎骨所組成的，長期低頭，下面四塊頸椎骨經(jīng)常處于壓迫之中，便會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
因此，如果想要自己的頸椎十分健康，那么一定不要長時(shí)間低著頭玩手機(jī)。
二、視力受損
一般來說眼睛和手機(jī)屏幕之間存在一定的角度能夠幫助我們減少視力受損的情況出現(xiàn)，但是低著頭看手機(jī)會(huì)讓手機(jī)亮光直射眼睛，從而造成視力受損的情況，因此想要避免這種情況出現(xiàn)，一定要避免眼睛直視屏幕。
三、皺紋
低頭玩手機(jī)很容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)，因?yàn)殚L時(shí)間低著頭會(huì)讓臉部壓著下巴，從而導(dǎo)致頸部肌肉堆疊，出現(xiàn)大量的皺紋，此為，頸部肌膚松弛下垂，也就是人們常說的火雞頸，往往也是長期低頭玩手機(jī)所導(dǎo)致的。
因此，想要避免這種情況的朋友們要注意了，低頭玩手機(jī)不僅會(huì)損害健康，還會(huì)讓人的肌膚遭受影響。
四、易出現(xiàn)意外 玄鹿中頻治療儀
長時(shí)間低頭玩手機(jī)很容易導(dǎo)致意外出現(xiàn)，尤其是喜愛在走路時(shí)低頭玩手機(jī)的朋友，想必很多人都聽過因?yàn)樽呗吠媸謾C(jī)而出現(xiàn)事故的新聞，甚至一些事故直接致人死亡，所以對(duì)于這種情況大家一定要注意。
長時(shí)間低頭玩手機(jī)的危害很大，尤其是對(duì)于頸椎、視力來說，人如果不注意很容易就會(huì)患上頸椎病、近視等疾病，因此如何健康的玩手機(jī)是我們一定要注意的事情。
如何健康使用手機(jī)
一、不要經(jīng)常低著頭玩
不要經(jīng)常低著頭玩手機(jī)可以避免很多的危害，尤其是對(duì)于頸椎病來說，不低著頭玩手機(jī)能夠大大減少疾病出現(xiàn)的幾率。如果可以，最好能夠?qū)⑹謾C(jī)舉得高一點(diǎn)，這樣便可以減少下4塊頸椎骨的壓力，從而幫助人們避免頸椎病。
二、保持距離并帶有角度
玩手機(jī)時(shí)最好保持和眼睛的距離，并且手機(jī)屏幕和眼睛最好保持一定的角度，避免屏幕光線直射眼睛，這樣便可以減少視力受損的情況出現(xiàn)。
三、避免黑暗中玩手機(jī) 玄鹿中頻治療儀
黑暗中玩手機(jī)會(huì)讓手機(jī)屏幕成為唯一的光源，人在此時(shí)盯著屏幕看，往往會(huì)將危害放大十倍乃至數(shù)十倍，而在有光亮的地方玩手機(jī)，能夠大大減少眼睛的壓力，所以避免在黑暗中玩手機(jī)，能夠幫助我們更好的保護(hù)眼睛健康。
四、減少手機(jī)的使用時(shí)間
減少手機(jī)危害最好的方法便是減少手機(jī)使用時(shí)間，如果能夠做到，手機(jī)只用來作為通訊工具，便可以大大減少手機(jī)可能存在的危害。因?yàn)椋怀撩允謾C(jī)，可以減少眼睛受手機(jī)傷害的幾率，也可以減少長期低著頭導(dǎo)致頸椎受損的幾率。
五、隔一段時(shí)間按摩一下自己
如果你必須經(jīng)常使用手機(jī)，那么每隔一段時(shí)間放下手機(jī)，站起來按摩一下頸椎，活動(dòng)一下身體，或者按摩一下眼睛，看一看遠(yuǎn)方的綠色，呼吸一下新鮮的空氣，這樣便可以減少長期玩手機(jī)帶來的危害，而這對(duì)于保護(hù)身體來說有著十分重要的意義。
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病逾。所以臨床上中醫(yī)通過針灸刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛，調(diào)節(jié)自身免疫力，從而達(dá)到治療的目的。
玄鹿中頻治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、結(jié)合現(xiàn)代電針灸科技，采用微電腦技術(shù)研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學(xué)的完美結(jié)合，玄鹿中頻治療儀，是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設(shè)計(jì)的新一代中頻治療儀，有較好的興奮神經(jīng)根，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動(dòng)肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達(dá)到消炎、止痛的效果；調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質(zhì)流失，強(qiáng)韌骨骼，修復(fù)骨質(zhì)勞損，改善骨骼炎癥與病變。
玄鹿中頻治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時(shí)等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進(jìn)入人體內(nèi)深部，而不致強(qiáng)烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進(jìn)入人體內(nèi)一定的深度，從而達(dá)到治療目的。
適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
