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雨天濕氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會(huì)把它當(dāng)一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實(shí)，在日常生活中，只要你注意，濕氣就不會(huì)纏上你。現(xiàn)在就告訴大家陰雨天的起居生活應(yīng)該注意什么呢？
一、起居：避免受濕邪衣被常曝曬 雨天別讓健康也發(fā)霉！陜西千秋電子治療儀
過于潮濕的環(huán)境會(huì)讓人徒生不少煩惱。專家提醒，為預(yù)防濕邪侵入人體及潮濕帶來的其他皮膚病，在日常生活中就要注意以下幾點(diǎn)：
根據(jù)天氣變化增減衣物。不管是吹空調(diào)還是外出，不可過分貪涼，防止受濕、受寒。不要淋雨，防止感冒及關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)邪易去，而濕邪黏膩?zhàn)铍y去”，風(fēng)濕病人最怕陰冷潮濕的氣候，潮濕多雨的天氣會(huì)使“老風(fēng)濕”復(fù)發(fā)，也可能使一些健康人發(fā)生風(fēng)濕病。如果穿涼鞋走在雨水里，回到家要及時(shí)把腳擦干，換上干燥的鞋子。
加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，但晚上睡覺前最好關(guān)上窗戶，或?qū)⒋皯糸_一窄縫，拉上窗簾，睡覺時(shí)蓋好被子，不要著涼。家電最好能不時(shí)地使用一下，借助電器內(nèi)散發(fā)出的熱量，驅(qū)散水汽，也防止電路受損。
衣服一定要晾干，被褥經(jīng)常清洗晾曬，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導(dǎo)致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。布藝沙發(fā)很容易吸潮，要保持沙發(fā)的清潔，定期除塵，另外最好定期清洗。還要把拖把消毒清潔，洗后放在通風(fēng)的房間。
二、疾病：雨天易患手足癬
天氣的潮濕使人體內(nèi)濕與外濕交困，從而引發(fā)多種疾病，像皮膚科、急診科等患者明顯增多。其中，最多見的是各類皮膚病、真菌性陰道炎、疴嘔肚痛、傷風(fēng)感冒等，其中又以濕雨天氣引發(fā)的皮膚病最為明顯。
足癬：俗稱香港腳，和潮濕悶熱有很大關(guān)系，雨季，足部在雨水中浸濕過又在室內(nèi)自然陰干，腳很容易被霉菌感染。
蜂窩組織炎：足癬的一個(gè)常見后遺癥就是蜂窩性組織炎，若不及時(shí)有效地處理，嚴(yán)重者甚至有致命危險(xiǎn)，而且容易反復(fù)感染，往往稍微潮濕悶熱或足部泡水就會(huì)再度感染。
足部濕疹：包括有汗皰疹、接觸性皮膚炎等等問題，發(fā)生原因很多，但夏季雨天足部潮濕悶熱會(huì)加速惡化，病人有可能因?yàn)槿绱硕又夭∏椴灰赘巍?/span>
1、患有手足癬的患者在多雨季節(jié)應(yīng)盡量不要下水，以免引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致足癬的加重；不同的手足癬患者不能隨便使用外用藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇不同的外用抗真菌藥劑型。
2、在雷雨季節(jié)，家長(zhǎng)要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水濕腳后，要盡快沖洗干凈，可用1%的鹽水對(duì)腳部進(jìn)行浸泡，以免患上水浸性皮炎。少穿透氣性差的雨鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，內(nèi)褲、鞋襪濕后要迅速更換，清洗后以風(fēng)筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。
三、心理：雨天小心心情“發(fā)霉” 雨天別讓健康也發(fā)霉！陜西千秋電子治療儀
雨季纏綿而又漫長(zhǎng)，陰霾的天空總給人一種快塌下來的感覺，人的心情也跟著在風(fēng)雨中惆悵起來。專家說，雨天氣壓低，人體會(huì)感到胸悶氣短，心情也會(huì)變得郁悶。當(dāng)空氣濕度大于70%時(shí)，人的精神容易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安、極易發(fā)怒等癥狀。連雨天正是抑郁、煩躁以及焦慮等癥狀的高發(fā)季節(jié)。
如何改善這些癥狀呢？為減輕工作壓力，專家建議多喝綠茶和白開水，并適當(dāng)安排一些與平常不同的生活、工作方式，改換一下“霉變”的心情。
1、找一件自己感興趣的、能使自己快樂的事情來做，借此放松心情。
2、多到室外空氣清新、場(chǎng)地寬敞的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、練太極拳、跳健身舞等。
3、多參加娛樂活動(dòng)或其他社交活動(dòng)，多和他人進(jìn)行交流。
4、增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂郁，但糖尿病患者除外。另外，可適當(dāng)服用復(fù)合維生素B類、谷維素等，調(diào)節(jié)精神情緒。
四、穿著：潮濕雨天舒適健康首選亞麻裝
有關(guān)調(diào)查顯示，亞麻內(nèi)衣還能調(diào)整人的經(jīng)脈系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜作用。由于亞麻的纖維是中空的，富含氧氣，使厭氧菌無法生存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亞麻還因正負(fù)電荷平衡而不產(chǎn)生靜電，無灰塵吸附，“愛干凈”的特質(zhì)也非常討人喜歡。所以說，愛上亞麻，就是愛上了健康和舒適。
市場(chǎng)上出售的優(yōu)質(zhì)純亞麻布價(jià)格較高。價(jià)格也能體現(xiàn)亞麻布的質(zhì)量廉價(jià)的亞麻布大都以麻絮織成，纖維較短。個(gè)別商家把半亞麻布、棉麻布混同亞麻布出售。因此購(gòu)買時(shí)，需要注意看好質(zhì)地再買。
五、飲食：謹(jǐn)防腸胃病多吃除濕品 雨天別讓健康也發(fā)霉！陜西千秋電子治療儀
大雨可以驅(qū)走高溫，為我們帶來絲絲涼意，很多人因此胃口大開。但是多雨潮濕的夏季，往往也是腸胃病多發(fā)的季節(jié)，因此飲食衛(wèi)生馬虎不得。
多雨潮濕的季節(jié)很適宜腸道病菌和霉菌生長(zhǎng)，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。不衛(wèi)生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干凈后再吃；隔夜飯最好不吃，如果吃應(yīng)先回鍋加熱；不吃直接從冰箱中取出的食品，應(yīng)等其溫度回升或加熱后再吃，因?yàn)樘疀龅氖澄飼?huì)損傷胃的陽氣，造成不適；飲食宜清淡，少吃油膩的食物，防止生熱過多；水果也要選擇一些不太膩的品種，如西瓜等，但要注意適度。
同時(shí)，可以選擇一些除濕的食物，如薏仁性涼味甘淡，有健脾利濕、補(bǔ)肺清熱、止瀉抗癌等作用，可以加入飯中同煮，煮湯、磨成粉服用或沖泡食用；絲瓜、木瓜可以通絡(luò)去濕；馬齒莧可去腸胃濕邪等。另外，中醫(yī)講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利濕；“苦能燥濕”，多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病逾。所以臨床上中醫(yī)通過針灸刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛，調(diào)節(jié)自身免疫力，從而達(dá)到治療的目的。
玄鹿治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、結(jié)合現(xiàn)代電針灸科技，采用微電腦技術(shù)研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學(xué)的完美結(jié)合，玄鹿中頻微電腦治療儀，是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設(shè)計(jì)的新一代中頻治療儀，有較好的興奮神經(jīng)根，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動(dòng)肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達(dá)到消炎、止痛的效果；調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質(zhì)流失，強(qiáng)韌骨骼，修復(fù)骨質(zhì)勞損，改善骨骼炎癥與病變。
玄鹿中頻微電腦治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時(shí)等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進(jìn)入人體內(nèi)深部，而不致強(qiáng)烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻微電腦治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進(jìn)入人體內(nèi)一定的深度，從而達(dá)到治療目的。
適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
