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現(xiàn)在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉(zhuǎn)就會嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解,上網(wǎng)搜索一番,你根本就找不到有價值的答案,除了聽信廣告的宣傳之外,很少有人會明白。
脖子為什么一轉(zhuǎn)就響?
大家注意一個現(xiàn)象,小孩子身體是軟軟的,絕對不會出現(xiàn)脖子響的問題。等我們上了一點歲數(shù),一活動身體,就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的情況,包括肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),這個時候,我們就會說,年紀大了,都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其實,就是我們身體的氣血供應(yīng)不上,導致我們身體在變硬,關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下干磨。
那椎間盤到底有什么作用呢?椎間盤這個東西,里面80%都是水,越是年輕人,里面的水份含量就越高。等人老了,水分丟失了,椎間盤就收縮了,所以,人老了,身體就抽抽了,就是這個道理。其實這里指的水分,就是血液。
骨關(guān)節(jié)為何會病變?
可能有些朋友還是不能理解,為什么骨關(guān)節(jié),特別是頸腰椎更容易發(fā)生病變呢?其實這里有很多原因,主要有三點:
第一,是生理結(jié)構(gòu)。我們注意一個現(xiàn)象,就是我們的頸椎和腰椎,特別容易出問題,但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著,形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是,我們的頸椎和腰椎則不然,它們沒有肋骨牽拉固定著,它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問題,就會導致我們的頸腰椎出問題。
第二,是工作姿勢。當肌肉處于緊張之中,時間長了就會形成乳酸堆積,感覺肌肉酸痛。正常情況下,如果胳膊腿酸了,我們活動一下,很快就能解除這種乳酸堆積。
但是,用電腦就不一樣了,由于我們是長時間處于微弱的緊張狀態(tài),這就好比溫水煮青蛙一樣,等我們查覺的時候,就已經(jīng)晚了。它造成的后果就是,我們頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應(yīng),就會慢慢形成鈣化,兩側(cè)的牽拉受力開始不均勻,久而久之,椎間盤就會突出,擠壓周圍的組織神經(jīng),頸腰椎病就會形成了。
第三,是工作環(huán)境。如果我們工作環(huán)境的寒和濕比較嚴重,比如,我們在地下室工作,比如我們在空調(diào)底下工作,都會造成環(huán)境中的寒和濕進入到體內(nèi),特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶,形成潛在的影響,加重我們病變部位的病情。
如何解決一轉(zhuǎn)就響?
其實脖子響還好,如果你的膝關(guān)節(jié)再響,可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上,然后將腳離地,前后擺動小腿,如果當你感覺膝關(guān)節(jié)里也有響動,那么就可以肯定地說,你現(xiàn)在全身已經(jīng)是嚴重的氣血雙虧了。
如果你摸不出來這種感覺,那好,你試試小孩子的膝蓋,你再試試老年人的膝蓋,對比一下,你就會有正確的感覺了。
遠離空調(diào)。尤其是不要讓空調(diào)正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的,空調(diào)一吹,寒濕很容易進入體內(nèi),會加重我們韌帶的鈣化。
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