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生活中，處處可見“低頭族”隨著科技越來越發(fā)達，手機的功能日漸強大，隨處可見都是低著頭專注于手機屏幕的人，這群人被稱為“低頭族”。
而長期低頭玩游戲，將會導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯位，還可能患上腕管綜合征、腱鞘炎等。不僅如此，低頭族長期沉迷玩手機，除了影響視力外，還很容易引發(fā)白內(nèi)障。如果你總是前傾盯著手機屏幕，會縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，導(dǎo)致下頜松垂，還會導(dǎo)致臉頰下垂等。所以，為了你自身的安全和健康，別做“低頭族”了，這不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人負(fù)責(zé)。愛護生命，抬頭慎行。
誘發(fā)頸椎病的原因有哪些呢？
病因一：不良睡姿、工作姿勢不正確等不良習(xí)慣也是引起頸椎病的一大因素，躺在床上看書、看電視、高枕低枕、長時間低頭學(xué)習(xí)等會造成頸部過度勞損，從而引起頸椎病的發(fā)生。
病因二：現(xiàn)代社會，電腦成為了我們形影不離的好朋友，很多人的日常工作都要依靠電腦完成，由于長期的不良坐姿，頸椎病的到來也成了自然現(xiàn)象。所以，電腦是讓你患上頸椎病的最主要原因。
病因三：外傷也是引發(fā)頸椎病的常見原因，一些病人因其他的疾病使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
日常生活中怎樣遠離頸椎病
1.避免長時間低頭勞作，伏案工作時，每隔1-2小時，活動頸部，如仰頭或?qū)㈩^枕靠在椅背上或轉(zhuǎn)動頭部。
2.座椅高度要適中，以端坐時雙腳剛觸及地面為宜。
3.避免長時間半躺在床頭，曲頸斜枕看電視、看書。
4.睡眠時應(yīng)保持頭頸部在一條直線上，避免扭曲，枕頭長要超過肩，不不宜過高，為握拳高度（平臥的頸部稍高于頭部）可以起到良好放松作用。避免頸部懸空。
5.注意頸部保暖，防風(fēng)寒濕邪侵襲。
6.及時防治如咽炎、扁桃體炎、淋巴腺炎等咽喉部疾病。
7.乘車、體育鍛煉時做好自我保護，避免頭頸部受傷。開車、乘車注意系好安全帶或扶好扶手，剎車頸部受傷等，避免頭部猛烈烈扭轉(zhuǎn)。
8.通過現(xiàn)代電子針灸療法刺激人體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，消炎鎮(zhèn)痛，解除韌帶的緊張性，擴張腦部血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血營養(yǎng)供給，從而達到修復(fù)和治療的目的。
玄鹿中頻微電腦治療儀是陜西千秋電子科技有限公司研制的最新成果，玄鹿治療儀利用傳統(tǒng)針灸學(xué)，經(jīng)絡(luò)學(xué)，穴位學(xué)采用現(xiàn)代電針灸療法集合微電腦技術(shù)研制而成通過刺激人體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的緊張度，調(diào)理氣血消炎止痛，擴張血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血供給，從而達到治療和修復(fù)目的。
