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20世紀80年代我國頸椎病患病高發(fā)年齡為55歲，而2015年，這一年齡下降到了39歲。2018年，全國頸椎病患者達2億之多，頸椎病患者的數(shù)量讓人瞠目結(jié)舌。

事實證明頸椎病確實是“富貴病”，2018的中國相比80年代和2015已經(jīng)不是同一個中國，經(jīng)濟的發(fā)展有目共睹，人們的錢包越來越鼓。然而錢多了，頸椎病的患者也多了。

而生活中，仍存在不少頸椎病的保養(yǎng)調(diào)理小心得。這些心得真的靠譜嗎？

頸椎病不用枕頭睡覺？

目前沒有研究證明睡硬板床有好處，而且硬梆梆的床睡起來你覺得不舒服，肌肉就無法放松，也休息不好。甚至會影響椎動脈的血液流通，引起呼吸、肺部問題。

頸椎操能鍛煉頸椎？

頸部保健操只適合健康人群、或者只是有頸椎疲勞的人群做，如果在做操的過程，有任何頭暈、頸部不舒服的癥狀，必須馬上停止。

因為對于部分頸椎病患者來說，椎間盤的退行性病變使頸椎更加脆弱，發(fā)病期間如果過多地活動會加速頸椎間盤的老化，使增生的骨質(zhì)刺激血管和神經(jīng)，從而加重病情。

頸椎按摩可以治療頸椎?。?/span>

按摩的確有助于促進局部血液循環(huán)，緩解頸椎壓力。

但是，按摩復位前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

即便需要按摩、復位治療，也最好由經(jīng)過正規(guī)訓練的專業(yè)人員操作，或者使用玄鹿中頻選穴治療儀進行科學深度地調(diào)理。以免產(chǎn)生副作用或是加重病情。