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據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)，腰椎間盤突出癥患病率特別高，第一次發(fā)作的平均年齡從36歲降至26歲，所以一定不要掉以輕心，一定要珍惜自己的身體，保持健康。你的腰椎。已經(jīng)有腰部爆裂的朋友需要了解治療方法，以使自己恢復(fù)得更快。
經(jīng)過這么多年的工作，人們問我最常見的問題是腰椎間盤突出癥是否可以治愈？事實(shí)上，答案是肯定的，它可以治愈，只要患者在治療過程中積極配合并需要良好的心態(tài)，就可以輕松克服腰椎間盤突出癥。
腰間盤突出患者5大禁忌
1、避免睡軟床：枕頭太高，睡姿不好，床墊太軟，不利于脊柱的生理彎曲，腰部肌肉緊張，僵硬和血液循環(huán)不暢，是不利于腰椎間盤突出癥的康復(fù)。
2、避免久坐：久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤退變，在外力作用下容易引起纖維環(huán)破裂，髓核突出并壓迫神經(jīng)。如果存在腰部肌肉和腰部韌帶的長(zhǎng)期張力，則會(huì)發(fā)生慢性勞損，并且腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性將降低。
3、避免長(zhǎng)期彎曲：長(zhǎng)期彎曲工作中腰痛的發(fā)生率非常高。長(zhǎng)期彎腰對(duì)腰椎間盤突出有很大的壓力，這對(duì)腰椎間盤的康復(fù)非常不利。
4、腰椎間盤突出癥是胃腸蠕動(dòng)和消化功能緩慢，所以飲食應(yīng)合理安排，注意少吃多餐，并且由于活動(dòng)減少，應(yīng)限制飲食，防止胃過度負(fù)擔(dān)。飲食宜清淡，咸，油膩，辛辣食物會(huì)引起體內(nèi)pH值波動(dòng)，加重疼痛癥狀。
腰間盤突出患者該如何治療緩解呢？
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病愈。
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適用范圍：主要適合長(zhǎng)期伏案工作，勞累受寒，上下椎體增生導(dǎo)致的各類癥狀（如：頸肩背酸痛、脖子活動(dòng)有響聲、惡心嘔吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木無力、耳鳴聽力下降、下肢無力、抬步沉感、失眠健忘等、頭暈頭痛）頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種癥狀的治療和保健。30分鐘見效。三次以上癥狀明顯改善。一個(gè)療程10次，輕的可以治愈，重的可以控制緩解。
