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女人的日?？偸潜徊鸬梅浅，嵥楹兔β担恢挥X間，纖弱的腰肢就開始喊疼。
1、腰肌勞損：當(dāng)身體過度疲勞，或者站姿或者坐姿不當(dāng)，都有可能導(dǎo)致腰肌勞損，從而引起腰部的慢性隱痛。
2、腰椎疾病：腰椎間盤突出是青壯年女性腰痛的常見病因。除了腰部受傷之外，也都是由于長期的慢性勞損引起，除了表現(xiàn)為腰部疼痛之外，也常常伴隨有下肢的放射性疼痛麻木等。
3、骨質(zhì)疏松、中老年婦女，特別是絕經(jīng)后的女性，由于脊柱的骨量減少，脊柱承重能力隨之降低，機(jī)體在負(fù)重甚至行走中也會出現(xiàn)腰背部疼痛。
4、孕期及產(chǎn)褥期勞累：懷孕期間，胎兒逐漸長大，子宮重量隨著胎齡增長而增加，致使身體重心前移，為了保持身體平衡，腰部就會向前挺起，長此以往會引起腰痛。產(chǎn)褥期，如果出血過多，或勞動過早、過累及受涼等，也會造成腰痛。產(chǎn)后腰疼，也已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象。
5、長期穿高跟鞋：為了更美，女人們也是拼了。然而長期穿高跟鞋，會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，也很容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶除了會程度不等的發(fā)生撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫等情況，也會表現(xiàn)為腰痛。
勞累造成的腰痛該如何減緩
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病愈。
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