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中醫(yī)養(yǎng)生一直是人們所擁護(hù)的，現(xiàn)在的生活質(zhì)量也在不斷提高，人們的養(yǎng)生方式也在不斷的變化。足底針灸作為一種新型的養(yǎng)生方式備受人們所喜愛。那么，足底針灸究竟都有哪些功效呢？
1、疏通經(jīng)絡(luò)
《中醫(yī)全書》中有提到說：“經(jīng)脈不理;病且生與內(nèi)，治之以針灸為佳”，這足以表明針灸是疏通經(jīng)絡(luò)的最佳方法。
如針灸足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，針灸主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
2、調(diào)和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“針灸法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。
人們俗話經(jīng)常說的針灸其實(shí)醫(yī)學(xué)上講是，依據(jù)經(jīng)絡(luò)走向、扎其穴，施其術(shù)，依照經(jīng)絡(luò)的疏導(dǎo)達(dá)到調(diào)節(jié)全身的效果，以此調(diào)和人體氣血，增強(qiáng)人體健康。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，針灸可以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低。
還可以降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。
3、提高機(jī)體免疫能力
通過許多的臨床實(shí)踐和研究表明，推拿按摩的功效有退熱、舒活筋骨和提高免疫力，可增強(qiáng)人體的整體素質(zhì)，提高免疫力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
1、首先的腳底針灸是可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，是我們血液順暢流通。
2、刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化；
3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康；
4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙；
5、加強(qiáng)新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力；
6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病；
7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)；
8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。
