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冬天到，氣溫降，很多人往往會(huì)出現(xiàn)手腳涼、關(guān)節(jié)疼、頸腰椎疼痛等不適，其實(shí)這都和氣血不通暢有關(guān)。中醫(yī)常說(shuō)“痛則不通，通則不痛”，這是大家都知道的一個(gè)道理。
其實(shí)，人體有6個(gè)“暖身穴”，冬天常針灸，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、御寒保暖的目的。
1、大椎穴——消除全身怕冷
在后背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。低頭時(shí)，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。
中醫(yī)認(rèn)為“大椎通陽(yáng)”，因?yàn)檫@個(gè)穴位是督脈與六條陽(yáng)經(jīng)的交匯點(diǎn)，大椎是調(diào)節(jié)全身怕冷的重要穴位，針灸大椎穴可以通絡(luò)散寒，這也是緩解全身怕冷的重要方法。
另外還可以在洗澡時(shí)先用熱水沖大椎穴，直到整個(gè)頭頸后背乃至全身皆覺得溫?zé)釙r(shí)，再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一覺；或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5分鐘，使得穴位處覺得酸脹發(fā)熱即可。
大椎穴還可以預(yù)防治療感冒。如果覺得感冒襲來(lái)，出現(xiàn)頭暈、頭痛、鼻塞、咽癢等前驅(qū)癥狀，可以用手掌搓熱頸后的大椎穴或直接針灸大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為度，能幫助身體振奮陽(yáng)氣，抗御外邪。
2、合谷穴——溫暖各關(guān)節(jié)
合谷穴即老百姓常說(shuō)的“虎口”，位置在拇、食兩指之間凹陷處。像天寒引起的關(guān)節(jié)炎、肩周炎等都可以通過(guò)針灸合谷穴治療。
3、足三里——提高耐寒能力
該穴位于外膝蓋眼下方三寸(四橫指寬)，脛骨外側(cè)約一橫指處。屬于陽(yáng)明經(jīng)穴，陽(yáng)明是多氣多血之經(jīng)，對(duì)于經(jīng)絡(luò)氣血的通暢關(guān)系重大。如果能每天堅(jiān)持針灸此穴可以增加機(jī)體的抵抗力，提高人體的耐寒能力。
4、神闕穴——給全身供暖
溫暖這個(gè)穴位可以鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖，可以經(jīng)常針灸神闕穴。
5、陽(yáng)池穴—消除上肢怕冷
陽(yáng)池穴位于腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處，是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。刺激這一穴位，可迅速暢通血液循環(huán)，暖和身體，進(jìn)而消除發(fā)冷。
另外可以使用玄鹿中頻治療儀刺激穴位。刺激時(shí)，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間在15-30分鐘，堅(jiān)持長(zhǎng)期可以預(yù)防人體疾病，尤其冬天，應(yīng)該多堅(jiān)持使用。
6、涌泉穴——消除下肢怕冷闕穴
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系，涌泉被稱為“接地氣”的樞紐。
使用玄鹿中頻治療儀針灸此穴可以調(diào)節(jié)氣血睡眠，刺激涌泉穴，有益于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨。經(jīng)常堅(jiān)持艾灸此穴必然會(huì)促使手腳冰涼、下肢怕冷的癥狀康復(fù)。
冬天就快到了，多針灸暖身穴，整個(gè)人都暖暖的。
玄鹿中頻治療儀具有雙相調(diào)頻脈沖波使用跟舒適更有效，可連接透熱電極片，導(dǎo)電片，拔罐，磁療鞋等療法。玄鹿中頻治療儀在用傳統(tǒng)針灸學(xué)，經(jīng)絡(luò)學(xué)，穴位學(xué)采用現(xiàn)代電針灸療法集合微電腦技術(shù)研制而成通過(guò)刺激人體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的緊張度，調(diào)理氣血消炎止痛，擴(kuò)張血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血供給，從而達(dá)到治療和修復(fù)目的。
