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近些年，人們的生活節(jié)奏明顯加快，工作競(jìng)爭(zhēng)激烈，精神負(fù)擔(dān)越來越重，很多人因此經(jīng)常出現(xiàn)失眠、頭痛、精神疲憊、健忘和煩躁的癥狀。其中以年輕人和女性患者最多見。當(dāng)人體長(zhǎng)期處于焦慮不安、苦悶煩惱的狀態(tài)下時(shí)，大腦處于緊張和過度疲勞狀態(tài)，久而久之，大腦皮層的興奮和抑制功能失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致頭痛和失眠。
中醫(yī)治療失眠有效，良醫(yī)治失眠時(shí)需考慮四時(shí)陰陽(yáng)變化。夏去而秋來，天地陽(yáng)氣開始斂降，于人則應(yīng)之于肺，肺氣收斂，暑火下潛，歸之于腎中，自然神安而志閑。若仍有失眠，則必然肺金右降失司，火氣上浮，飄擾于神明。故治秋天失眠與治春夏失眠不同：春夏木火上浮，人氣亦浮，需清火斂神；秋季失眠則當(dāng)斂降陽(yáng)明，助金水收藏，滋陰潛陽(yáng)，則陰精閉蟄，虛火不浮。
針灸治療失眠頗有良效。百會(huì)、神庭、印堂。此三穴合用，頗具安神催眠之功。亦可用四關(guān)穴，治療不眠效果亦佳。此是對(duì)癥治療，臨床仍需辨證施針。治證與治癥相結(jié)合，則療效更高。不少失眠患者可達(dá)針入即眠之功。蓋久久不能入眠，心神困乏至極，稍得針灸調(diào)理，則浮陽(yáng)乃能入于陰分，霍然而眠矣。 玄鹿針灸治療儀
除針灸外，病人亦需自己調(diào)養(yǎng)，特別是注意生活中的一些習(xí)慣行為。
1、首先必須消除導(dǎo)致失眠的肇事因素。解除思想疙瘩，才有利于治療。
2、生活作息規(guī)律化，按時(shí)就寢，一般于晚上10點(diǎn)鐘之后，有睡意時(shí)才能上床，睡前不能進(jìn)行任何活動(dòng)。
3、不論睡眠如何，都得按時(shí)起床，進(jìn)行晨練，這樣才能固定睡眠與醒覺的規(guī)律（穩(wěn)定大腦生物鐘），有利于提高藥物療效。
4、上午略飲綠茶（下午忌茶），量力安排體力勞動(dòng)，或徒步3-4公里，或漫步于田野，力度以微微汗出為佳。
5、體力勞動(dòng)者可安排上午干重活，下午干輕活；或上午干輕活，下午不干活（休息）。
6、一般不宜午睡。晚間不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不會(huì)客，不訪友。是否能看電視，根據(jù)各人具體情況而定。
7、入睡前用右手大拇指重推左右足心各100次，必須閉目凝神，意守足心，不能數(shù)錯(cuò)。
8、入睡前思想要徹底放松，采取右側(cè)向下的側(cè)臥位，以減少夢(mèng)幻。
9、不建議用西藥安眠。一旦藥物依賴性，中醫(yī)效果即不太明顯。中藥堅(jiān)持服用至睡眠基本改善為止。針灸治療失眠效果極好，建議失眠病人配合針灸治療。并且，病人自己亦可讓家人幫助灸百會(huì)穴，有助于睡眠。
有時(shí)輕微的失眠并不需要找醫(yī)生，自己就可以解決?？稍谒斑x擇以下幾種方法：比如艾條溫灸百會(huì)穴20分鐘，或者喝酸梅湯，或者熱水泡腳，或者用茯神15克，睡前水煎服，或者酸棗仁打細(xì)粉與大米一起做粥服，或者用手掌搓足心數(shù)分鐘，或者睡前喝一小杯白酒等等，都有不錯(cuò)的效果。另外，睡前要平心靜氣，止妄想，再怎么睡不著也不能看書，一定要閉眼躺住，靜養(yǎng)心神。睡眠的目的是為了休息，平躺閉目養(yǎng)神，本來就是休息。再者，睡身先睡心，心神靜逸而陽(yáng)氣內(nèi)潛，即是安眠。
玄鹿針灸治療儀對(duì)于具有全功能、無痛針灸、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓、胃脘痛、偏癱恢復(fù)、腰肌勞損、中頻、足療、透熱等多種功能對(duì)于治療肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健等都有很好療效。
