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據(jù)以往數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，頸椎病是中、老年人常見病、多發(fā)病之一，但隨著社會(huì)發(fā)展，腦力工作者越來越多。白領(lǐng)們朝九晚六的坐在電腦桌前辦公，除了吃飯上廁所，大多都保持一個(gè)姿勢盯著電腦屏幕，使頸椎長時(shí)間地維持在前屈位，頸后肌群長時(shí)間地處于緊張狀態(tài)，這成為目前年輕人頸椎病的最主要致病因。頸背疼痛，也由老年病變成了青年病。
長期以往，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頸部酸痛、手麻、肩背部不適等癥狀，病情嚴(yán)重時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、如踩棉花樣感覺。
如何告別頸椎病
1、改善坐姿
職場白領(lǐng)每天上班“坐”對了嗎？電腦辦公坐著，下班擠地鐵，公交也要搶著坐或是開車也是坐著，一天“坐”的時(shí)間特別長！因?yàn)樽瞬粚?，頸椎病也就這樣“坐”出來了。正確的坐姿顯得尤為重要，白領(lǐng)辦公時(shí)上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直，腰背緊貼椅背或靠枕，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿，同時(shí)調(diào)節(jié)電腦的鍵盤的斜度。
2、為頸部自動(dòng)調(diào)溫
職場白領(lǐng)一般喜歡用空調(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，但無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。如果頸肩部任由冷氣襲擊，容易造成頸肩部受涼，血液循環(huán)不好，無法適時(shí)將代謝產(chǎn)物排除，因此容易引起頸肩疼痛。
3、平時(shí)少低頭多運(yùn)動(dòng)
除了長期看電腦，還有低頭看手機(jī)及其他電子產(chǎn)品，躺在沙發(fā)上看電視等均為低頭動(dòng)作。長期低頭動(dòng)作會(huì)造成頸椎變形，頭暈頭痛，惡心嘔吐等癥狀，甚至扭曲頸椎，影響健康，威脅生活，改變長期低頭生活習(xí)慣刻不容緩。對于頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運(yùn)動(dòng)了全身，還非常具有針對性。
4、簡單頸椎運(yùn)動(dòng)
對于長期伏案工作者，應(yīng)在1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，如果有同事愿意幫忙壓伸一下更好。一個(gè)人轉(zhuǎn)動(dòng)首先就著頭部的重力，向左轉(zhuǎn)動(dòng)延伸，感受肩頸肌肉的拉伸，以達(dá)到該方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)，然后緩慢把頭轉(zhuǎn)回正面，然后往右邊按前面的標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)動(dòng)。
家用中頻治療儀是運(yùn)用中低頻脈沖代替手工針灸刺激人體相應(yīng)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，活血化於，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉組織的緊張度，解除韌帶的緊張性，改善血管彈性，促進(jìn)周圍血液循環(huán)，使機(jī)體興奮或使抑制的偏勝偏衰狀態(tài)得以調(diào)整，趨之平衡，達(dá)到各種肌肉、關(guān)節(jié)的鎮(zhèn)痛止痙、消炎消腫，促進(jìn)組織再生的作用。
產(chǎn)品可有效實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)防、疾病治療、等功效同時(shí)避免手工針灸暈針斷針及交叉感染等不良影響，可以實(shí)現(xiàn)在家隨時(shí)隨地的便攜治療。
家用中頻治療儀適用范圍：主要適合長期伏案工作，勞累受寒，上下椎體增生導(dǎo)致的各類癥狀（如：頸肩背酸痛、脖子活動(dòng)有響聲、惡心嘔吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木無力、耳鳴聽力下降、下肢無力、抬步沉感、失眠健忘等、頭暈頭痛）頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種癥狀的治療和保健。30分鐘見效。三次以上癥狀明顯改善。一個(gè)療程10次，輕的可以治愈，重的可以控制緩解。
