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日常生活中為了避免各種疾病的發(fā)生，一定要注意自己的一些身體護理，尤其是夏季的時候，對肩周炎的護理也是非常重要的，可能會因為夏季天氣比較熱，長時間使用一些降溫的產(chǎn)品，會對自己的身體造成影響。那么，夏季肩周炎如何預防？
第一，多進行運動鍛煉。夏季的時候可適當?shù)倪M行運動鍛煉，因為生命在于運動和力的運動鍛煉，對肩周炎這種疾病是有非常大的護理效果的，因為夏季的時候天氣比較熱，所以可以適當?shù)脑谑覂?nèi)進行一些運動鍛煉，但是，應該注意動作的緩和。
第二，注意飲食的均衡。夏季的時候，平時的飲食習慣是非常重要的，不要長時間的吃一些過冷的食品，比如不要經(jīng)常吃一些冰淇淋，冷冰茶來進行消暑，這些食品會引起腸胃的不適，而且，不利于本身的一些營養(yǎng)的補充，對肩周炎患者來說非常不利。
第三，不要長時間吹空調(diào)。因為夏季的時候天氣比較熱，很多人都會長期的吹空調(diào)，目前空調(diào)已經(jīng)成為了人民解暑的神器，但是，長時間使用一些空調(diào)會使一些風寒侵入身體導致肩周炎，這是肩周炎出現(xiàn)的一個重要因素，所以，夏天的時候一定要注意此方面的一些護理。
第四，不要經(jīng)常喝濃茶。平時一定要注意，不要經(jīng)常的很香濃咖啡，或者是濃茶，因為它可能會對身體的一些腸道造成過分的影響，特別是也會影響正常的睡眠，所以，平時夏季的時候一定要注意。
現(xiàn)在生活中很多人都會因為工作的原因，平時工作壓力比較大，而且，長時間的保持一種姿勢，比如久坐，這會對身體造成非常大的傷害，特別是會出現(xiàn)肩周炎的現(xiàn)象，所以，平時一定要注意身體的一些護理，來達到緩解肩周炎疼痛的效果。
中醫(yī)認為人的生命主要是由氣血構成的，而經(jīng)絡則是全身氣血運行，聯(lián)絡五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病愈。
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