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經(jīng)絡(luò)是人體運行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通上下內(nèi)外的通道。人體運行的通道，包括兩部分，其中直行的干線稱為經(jīng)脈，由經(jīng)脈分出網(wǎng)絡(luò)全身各個部位的分支稱為絡(luò)脈。
《靈樞·經(jīng)脈》：“經(jīng)脈十二者，伏行分肉之間，深而不見；其常見者，足太陰過于外踝之上，無所隱故也。諸脈之浮而常見者，皆絡(luò)脈也。”
經(jīng)絡(luò)是氣血在人體內(nèi)的運行通道。生命存在，經(jīng)絡(luò)就存在，生命終結(jié)，人無氣息了，經(jīng)絡(luò)也就消失了。
經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)的靈魂，它內(nèi)連臟腑，外連四肢。有了經(jīng)絡(luò)，人是一個有機整體；沒有經(jīng)絡(luò)，人就是一堆零部件的簡單組合。
《內(nèi)經(jīng)》上說：“夫十二經(jīng)脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學(xué)之所始，工之所止也。”
人體經(jīng)絡(luò)是陰陽五行五色五味的縮影
1）經(jīng)絡(luò)與陰陽
中醫(yī)將經(jīng)絡(luò)中內(nèi)屬臟的跟臟直接相連、關(guān)系最密切的稱為陰經(jīng)。它與臟對應(yīng)的腑又有緊密的聯(lián)系，中醫(yī)稱這種關(guān)系為絡(luò)；將內(nèi)屬腑的跟臟直接相連、關(guān)系最密切的經(jīng)稱為陽經(jīng)。同樣，它絡(luò)于腑相對應(yīng)的臟，陽經(jīng)在四肢的外面，陰經(jīng)在四肢的內(nèi)面。
2）經(jīng)絡(luò)與五行
中醫(yī)的五行學(xué)說，是以木、火、土、金、水五種物資的特性來歸類自然界的各種事物和現(xiàn)象，五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
《內(nèi)經(jīng)》將五行學(xué)說用于醫(yī)學(xué)，形成了中醫(yī)學(xué)的五行學(xué)說。于是五行與人體臟腑對應(yīng)起來，其中經(jīng)絡(luò)對應(yīng)關(guān)系為：木、火、土、金、水分別對應(yīng)肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)。
肝經(jīng)太旺的人平時都容易生氣，因肝經(jīng)主怒。若是女士的話就易得乳腺增生，因肝經(jīng)要經(jīng)過乳房；肝經(jīng)有異常的話同時影響到脾經(jīng)，又因木克土，所以她同時也會有消化系統(tǒng)方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃疼等病。
3）經(jīng)絡(luò)與五色
青、紅、黃、白、黑五色分別對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)是肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，根據(jù)經(jīng)絡(luò)與五色的對應(yīng)關(guān)系，建議心經(jīng)虛的人，即心慌心悸的人多穿紅色衣服；肺經(jīng)虛的人，即平時常感冒的人多穿白色衣服；肝經(jīng)虛的人，即平時膽小的人容易被驚嚇的人多穿青色衣服;腎經(jīng)虛的人，即平時怕冷的人多穿黑衣服。
心經(jīng)、夏天、紅色在五行里都是屬火，所以中醫(yī)提出紅色衣服為夏天著裝的首選，不少人認(rèn)為夏天穿白色衣服最好，其實穿紅色的最好，因為紅色的可見光波最長，可以大量吸收紫外線，保護皮膚并防止皮膚老化，這個結(jié)論又印證了中醫(yī)理論的博大精深。
4）經(jīng)絡(luò)與五味
在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡(luò)與五味對應(yīng)為：酸入肝經(jīng)，甘入脾經(jīng)，苦入心經(jīng)，辛入肺經(jīng)，咸入腎經(jīng)；而五味的功能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、咸潤，并通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)間接地作用于臟腑。如某人喜吃酸東西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是屬木，旺肝經(jīng)，木克土，而胃是屬土。
當(dāng)人的某個經(jīng)絡(luò)功能下降時，對某些滋味就感覺不到；當(dāng)某個經(jīng)絡(luò)亢奮時，即使沒吃東西口中也會感到有某種很重的口味，比如心火重時口發(fā)苦。
我們的祖先有“早吃咸晚喝甜”的習(xí)慣，這是很有道理的。早餐的稀粥、咸菜，再吃幾個包子或吃一碗面是中國傳統(tǒng)飲食中最好的、最符合經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的選擇。晚上吃完飯后，喝點蜂蜜，甘入胃經(jīng)和脾經(jīng)，胃和而安，自然會睡得好。
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