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五大養(yǎng)生穴位,你知道嗎?
發(fā)布者:管理員   |   發(fā)布時間:2017-11-30   |   所屬分類:養(yǎng)生知識   |   閱讀次數(shù):1369

     中醫(yī)認為人的生命是由氣血構成的,而經(jīng)絡則是全身氣血運行,聯(lián)絡五臟六腑,溝通上下內外的通道,氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。

膻中穴

  緩解心悸、焦躁

  位于兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

合谷穴

  穩(wěn)血壓,增強免疫力先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是。

  抒壓、解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。

足三里穴

  促進代謝,調理腸胃

  膝蓋骨外側下方凹陷往下約3指寬處:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

曲池穴

  疏風清熱,防掉發(fā)在手肘關節(jié)彎曲凹陷處。

  抒壓、解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉發(fā)危機,可讓肌膚循環(huán)改善,避免“中痧”。

內關穴

  調節(jié)自律神經(jīng)、解除疲勞

  位置在手掌面關節(jié)橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調節(jié)自律神經(jīng),抒壓、解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,對付頭暈目眩。

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