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當代飲食越來越豐富，可是胃病的發(fā)病率卻居高不下。不吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看……這些常見的不良風(fēng)俗在垂垂地增進著我們胃腸的承擔(dān)。那么，生活中如何防治胃?。?/span>

1、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

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2、飯后站一站：吃飽后老坐著會不利于消化，尤其是容易嘔酸水或胃食道逆流的人，更不要剛吃完飯就趴著或者躺著，否則胃酸容易逆流到食道。因此，剛吃完飯最好稍微站一會兒，這樣能更好的幫助消化。

3、平心靜養(yǎng)：胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激，情緒好了，自然身體更加輕松舒暢一些，也不易生病的。

4、針灸理療：中醫(yī)通過針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，促進腸胃蠕動，增加胃酸的分泌，增強腸胃的消化和吸收功能，使受損的胃粘膜組織得到充足的氣血供給，從而修復(fù)受損的胃粘膜組織，達到治療的目的。

生活中如何防治胃??？就給大家簡單介紹這么多，陜西千秋公司是一家中頻治療儀廠家，生產(chǎn)的玄鹿治療儀，能夠通過中頻脈沖模擬手工針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，不僅能防治疾病，而且操作簡單，在家就能進行理療。