健康知識
HEALTH
最新文章
NEWS
您當前的位置：首頁>>健康知識>>養(yǎng)生知識
生活之中汽車固然給我們廣大的有車族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同時也給我們的健康帶來了隱患。那么對于有車族來說如何健康養(yǎng)生呢?
有車族的健康養(yǎng)生之道
1、頸肩部如針刺痛
原因：開車時頸肩一直處于緊張狀態(tài)，整個椎體的負荷就會相應加大，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節(jié)無法保持正常的位置，從而引發(fā)頸椎錯位，壓迫神經，出現(xiàn)頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病癥狀。
尤其是身材矮小的駕駛員，如果坐椅沒有調到舒適位置，頭部會為了看清路況而微微前伸，這樣會使頸椎的負荷更大，時間長了，頸部就會逐漸出現(xiàn)病變。
解決方法：應將坐椅調節(jié)到一個適合自己的位置，在駕駛時處于舒適的狀態(tài)，不用伸頭就能看清楚前方情況。
此外，可加強頸肩部位的日常鍛煉，如做低頭、頭部后仰，左右慢慢轉動，類似“米”字形的運動，還可多聳聳肩。平時選擇低一些、硬一些的枕頭，也是有效的緩解方法。
2、腳腕發(fā)酸發(fā)軟
原因：主要是開手動擋車時，腳腕處于比較緊張的狀態(tài)。經常踩離合器的左腳相對更累一些，特別是開手動擋的機動車時，在道路堵塞時經常換擋、停車，更會造成腳腕發(fā)酸。
而部分愛美女性喜歡穿高跟鞋開車，除了不安全之外，對腳腕損傷也很大。
解決方法：左腳在不換擋的時候盡量平踏，停車空隙可以轉動一下腳腕。平時開車時，最好能穿一雙舒適的平底鞋。
3、腰部疼痛發(fā)酸
原因：開車時，會加速椎間盤、小關節(jié)及韌帶勞損，而且由于反復做同一動作，容易引起肌肉，尤其是腰背肌疲勞，從而發(fā)生下腰疼痛。
解決方法：盡量避免反復彎腰扭轉以及長時間開車。汽車座位一般是內凹的，并不能托起腰部，因此，可以配一個合適的腰托，以減少因此帶來的不適。如果開車途中感覺腰部酸疼，把車停在安全的地方，下車活動一下。
有效解決有車一族長期受損的腰桿的問題
玄鹿中頻微電腦治療儀，是我公司自主研發(fā)設計的新一代中頻治療儀，該儀器外表美觀、操作方便，適用于醫(yī)院，衛(wèi)生所和療養(yǎng)院治療使用。
玄鹿中頻微電腦治療儀采用微電腦微電腦控制技術，由中、大規(guī)模集成電路組成，彩色LED液晶顯示，各治療通道顯示界面獨立。該機有較好的興奮神經根，促進血液循環(huán)，緩解各種神經緊張、疼痛癥；大面積顫動肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達到消炎、止痛的效果；調節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質流失，強韌骨骼，修復骨質勞損，改善骨骼炎癥與病變。
治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進入人體內深部，而不致強烈刺激皮神經核感受神經，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻微電腦治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進入人體內一定的深度，從而達到治療目的。
